Lamst appda3

Lamst appda3

لمستنا . . للتصميم روعه أخرى :$
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولآلتبآدل آلأعلآني

شاطر | 
 

 الطريقه الصحيحه لتدليك الوجهه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زيزفونة
عضوه جديده *



مُساهمةموضوع: الطريقه الصحيحه لتدليك الوجهه   الإثنين أكتوبر 10, 2011 6:44 pm






تدليك الوجه يخلص البشرة من التعب والإجهاد ويحافظ على صحة ونضارة البشرة ،
يمكن إتباع الطريقة الصحيحة لتدليك الوجه بالمنزل بدون الحاجة إلى إنفاق
مبالغ كبيرة في مراكز التجميل.

الطريقة الصحيحة لتدليك الوجه بالمنزل.
1.استلقي على طاولة "المساج"، أو مرتبة مريحة مغطاة بملاءة. يمكنك أيضا أخذ وضعية الجلوس، إذا شئت.
2. اغسلي يديك بماء دافئ وصابون مضاد للبكتيريا.
3. قومي بلم شعرك بعيدا عن وجهك باستخدام طوق أو ما شابه ذلك.
4. قومى بتنظيف الوجه باستخدام منظف لطيف قبل البدء بتدليك الوجه، وقومي بإزالة أي آثار للمكياج.
5. ضعي كمية بحجم العملة النقدية من زيت أو "لوشن" التدليك في راحة يديك
ودلكيهما جيدا. استخدام كمية كبية من الزيت أو "اللوشن"؛ ستجعل يديك
تنزلقان اثناء القيام بالتدليك.
6. ابدئي بتدليك أعلى الرقبة حركي أصابعك بلطف للداخل والخارج، مع الانزلاق بضربات خفيفة على طول الفكين والأذنين.
7. حركي أصابعك في شكل حركات دائرية على الخدود وحول الشفتين مع النقر بخفة حول العينين.
8. دلكي أسفل وحول الأنف كرري هذه العملية خمس مرات.
9. قومي بعمل ضربات خفيفة للأعلى في منتصف الجبهة، من جهة الأنف إلى الأعلى
ثم قومي بتحريك أصابعك في حركات دائرية على صدغيك (جانبي الجبهة).
10. قومي بتكرار الخطوات السابقة كاملة 5 مرات. استخدمي المزيد من الزيت أو "اللوشن"، إذا لزم الأمر.

نصائح هامة عند تدليك للوجه
.استخدمي إضاءة خافتة أثناء القيام بعمل التدليك؛ حيث توفر بيئة تساعد على
الاسترخاء، والاستفادة من تأثير التدليك. اغلقي الهاتف، واحرصي على الأ
يقوم أي أحد بمقاطعتك أثناء القيام بالتدليك.
• استخدمي الأصابع الثلاثة الوسطى أثناء القيام بالتدليك، مع الضغط بخفة. دلكي كتفيك ورقبتك من الخلف؛ للحصول على اللمسات النهائية.
• لا تقومي بالضغط على بشرتك بشدة أثناء التدليك؛ لأنها قد تسبب ظهور كدمات على البشرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أميرات ديزني
عضوه جديده *
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الطريقه الصحيحه لتدليك الوجهه   الأربعاء أكتوبر 12, 2011 12:36 pm

شكرا ليكِ يااقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
minmin
عضوه جديده *
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الطريقه الصحيحه لتدليك الوجهه   الأحد أكتوبر 23, 2011 2:49 pm

شكرا جزيلا لك على النصاائح

موضوع مميز

لا عدمنا جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وردة وردية
عضوه جديده *



مُساهمةموضوع: رد: الطريقه الصحيحه لتدليك الوجهه   السبت أكتوبر 29, 2011 8:19 am

تسلميين ع الاطريقه ياعســل

المصدر \ لمسۃ أبداع - beyblade.forumarabia.com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شذى الورد
مراقبّه 3>
avatar


مُساهمةموضوع: رد: الطريقه الصحيحه لتدليك الوجهه   الثلاثاء نوفمبر 01, 2011 1:04 pm

الله يعطيك العافيه ي عسسل

لاتحرمينا كل جديد لك

تقبلي مروري البسيط

المصدر \ لمسۃ أبداع - beyblade.forumarabia.com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://beyblade.forumarabia.com/
» SWEET
عضوه شّاده حيلها *!
avatar

مَڪآنے •≈ : ففًي أححًلى مننًتدى

مُساهمةموضوع: رد: الطريقه الصحيحه لتدليك الوجهه   الخميس أبريل 19, 2012 2:56 pm

اللا يعطيك العافيه ياقمر ودمتي بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الطريقه الصحيحه لتدليك الوجهه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Lamst appda3 :: ¬ عألم إلبنأت | ωσяℓ∂ gιяℓѕ ▣ :: ¬ حيأتڪ | уσυя ℓιƒє ▣-
انتقل الى: